You are currently viewing เป็นโรคซึมเศร้า หรือเราคิดไปเอง

เป็นโรคซึมเศร้า หรือเราคิดไปเอง

  • Post author:
  • Post category:Blog

โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่เรารู้จักกันมากขึ้นในปัจจุบันเนื่องจากมีผู้เป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะด้วยสภาวะแวดล้อม ด้วยความเครียดสะสม หรือผ่านประสบการณ์อันโหดร้ายที่สุดที่คนๆหนึ่งได้ประสบพบเจอมา โดยโรคซึมเศร้านี้เป็นอาการป่วยทางจิตที่ค่อนข้างรุนแรง สำหรับผู้ที่  เป็นโรคซึมเศร้า หากไม่ได้รับการรักษาและปล่อยไว้อาจเป็นบ่อเกิดให้เกิดอาการคิดสั้นอยากฆ่าตัวตายและตัดสินใจจบชีวิตตัวเองลงได้ ดังเราจะเห็นข่าวของดารานักร้องในประเทศเกาหลีใต้ที่มักมีปัญหาโรคซึมเศร้าและฆ่าตัวเองตายตั้งแต่อายุยังน้อยอยู่บ่อยๆเนื่องจากสภาวะความกดดันจากการทำงานและการใช้ชีวิตนั้นมีสูงมาก ประเทศไทยเองก็มีผู้มีชื่อเสียงหลายคนที่ต้องจบชีวิตลงเพราะโรคนี้เช่นกันทำให้โรคนี้กลายเป็นที่รู้จักมากยิ่งขึ้น แต่นอกจากบุคคลผู้มีชื่อเสียงแล้วคนธรรมดาทั่วไปก็เป็นโรคนี้กันไม่น้อยเลยทีเดียว แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่หรือเราแค่เครียดธรรมดา

เป็นโรคซึมเศร้า หรือเปล่าเรารู้ได้อย่างไร

อาการซึมเศร้าของผู้ที่มีความเครียดหรือเจอเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจมานั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ในระดับที่มากจนถึงขั้นว่าเราเรียกว่าเป็นโรคนั้นแปลว่ามากจนต้องได้รับการรักษา โดยอาการซึมเศร้าที่เริ่มมีผลกระทบมากกว่าแค่เรื่องอารมณ์ความรู้สึกเริ่มกระทบไปจนถึงสภาวะร่างกายที่เปลี่ยนไป เช่น นอนหลับไม่สนิท เบื่ออาหาร ไม่อยากออกไปเจอโลกภายนอก ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่อยากทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน โดยหลังจากภาวะอารมณ์ที่รุนแรงจัด ต่อเนื่องมาด้วยความคิดที่เปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกแย่ คิดได้แต่เรื่องที่ทำให้ตัวเองรู้สึกไม่ดี โทษตัวเองไม่ร่าเริงแจ่มใส คิดมาก ไม่อยากคุยกับใคร ส่งผลต่อการใช้ชีวิตและการทำงานทำให้ประสิทธิภาพในการทำทุกอย่างแย่ลง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวันก็ตาม 

โดยอาการของโรคนั้นจะค่อยๆเพิ่มขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป บางคนอาจเป็นแล้วก็ดีขึ้นแต่บางคนเป็นแล้วก็เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบันมีแบบสอบถามที่เป็นแบบทดสอบอาการตามอินเตอร์เน็ตจากหลายสถาบันให้เราได้ลองทดสอบตัวเองว่าเรามีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ และมีความรุนแรงอยู่ในระดับไหน สามารถลองหาลิ้งค์ในอินเตอร์เน็ตและลองเข้าไปทำแบบสำรวจกันดู หากพบว่ามีอาการของโรคอยู่ในขั้นน่าเป็นห่วงควรติดต่อพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

แนวทางการรักษา

ในการรักษานั้นแพทย์จะประเมินอาการของเราก่อนว่าเราเข้าเกณฑ์ของโรคซึมเศร้าและมีอาการมากน้อยแค่ไหน หากเราเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าในกรณีที่เพิ่งเป็นแค่ขั้นเริ่มต้น หมอก็จะให้คำแนะนำชี้แนะแนวทางการแก้ปัญหาต่างๆให้คำปรึกษาและรับฟัง ในกรณีที่เป็นหนักขึ้นมาหน่อยหมอก็จะพิจารณาให้ยาและนัดติดตามอาการ โดยโรคซึมเศร้านั้นมีโอกาสที่จะหายขาดได้หลังจากได้รับการรักษาที่ถูกต้อง บางคนที่รักษาจนหายแล้วเมื่อมองย้อนกลับไปในจุดนั้นยังสงสัยว่าทำไมตอนนั้นตัวเองถึงได้เศร้าได้ขนาดนั้น โรคซึมเศร้านั้นต่างกับโรคจิตเพราะการซึมเศร้าเป็นอาการที่สามารถรักษาได้ เมื่อรักษาหายแล้วสามารถกลับมาใช้ชีวิตเหมือนเดิมได้อย่างปกติ แต่ อาการโรคจิตนั้นแม้จะรักษาหายก็ยังมีความผิดปกติทางจิตอยู่ไม่สามารถกลับไปเป็นปกติได้เหมือนเดิมแบบ 100% ยิ่งเป็นมานานโอกาสกลับไปปกติได้ก็ยิ่งน้อย 

สำหรับผู้ที่มีคนใกล้ชิดเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า ให้เราเข้าไปคุยกับเขาบ่อยๆ หมั่นให้กำลังใจและคอยรับฟัง อย่าซ้ำเติม และอย่ากดดันหรือคาดหวังว่าเค้าจะต้องดีขึ้นหรือเป็นแบบนั้นแบบนี้ สิ่งสำคัญคือคอยสังเกตและคอยรับฟัง หากเขาเริ่มมีอาการไม่ดีพยายามอย่าปล่อยให้เค้าอยู่คนเดียวแต่ก็อย่าเข้าไปในโลกส่วนตัวของเค้าจนมากเกินไป คอยสังเกตและอย่าให้เขาต้องรู้สึกว่าอยู่คนเดียว คุณไม่ต้องทำอะไรมากคุณแค่ต้องเข้าใจและรับฟังเท่านั้นเอง

w88 คาสิโนออนไลน์ ในปัจจุบันนั้นต้องยอมรับเลยว่ามันเป็นสิ่งที่สะดวกสบาย